101 lời khuyên của thầy giáo tâm lý học

Đời sống vốn gian nan. Dù bạn ở đâu dưới vòm trời này. Một twitter là học sinh của thầy, thấy hay và chia sẻ danh sách gồm 101 lời khuyên của thầy giáo dạy tâm lý học lên Twitter. Bất ngờ, những lời khuyên này nhận được sự đồng cảm, chia sẻ nhiệt liệt từ các twitter khác.
Những lời khuyên này có thể đúng, có thể sai tùy vào quan điểm của bạn. Nhưng thử cùng đọc 101 lời khuyên này nhé.

[one_second]1. Dậy sớm 15 phút
2. Chuẩn bị bữa ăn sáng từ tối hôm trước
3. Tránh mặc quần áo quá chật
4. Tránh lạm dụng chất kích thích
5. Đặt lịch hẹn trước
6. Đừng ỷ vào trí nhớ… hãy viết ra
7. Phòng bệnh hơn chữa bệnh
8. Làm hai chia khóa
9. Tập từ chối thường xuyên
10. Tập đặt mục tiêu ưu tiên trong cuộc sống
11. Tránh những người tiêu cực
12. Sử dụng thời giờ khôn ngoan
13. Ăn uống đơn giản
14. Luôn sao lưu các tài liệu quan trọng
15. Tự thưởng cho nhu cầu bản thân
16. Sửa chữa bất cứ thứ gì không hoạt động phù hợp
17. Nhờ người khác hỗ trợ khi phải làm công việc không thoải mái
18. Chia nhiệm vụ lớn thành nhiều nhiệm vụ nhỏ
19. Coi vấn nạn chính là thử thách
20. Nhìn thử thách ử góc cạnh khác
21. Sắp xếp lại cuộc đời
22. Hãy cười
23. Hãy chuẩn bị nếu trời mưa
24. Cù lét em bé
25. Nuôi chó hoặc mèo
26. Đừng biết mọi câu trả lời
27. Tìm kiếm cửa sổ khi cửa chính đã đóng
28. Nói điều tử tế với mọi người
29. Dạy trẻ chơi diều
30. Lang thang trong mưa
31. Lên kế hoạch thời gian giải trí mỗi ngày
32. Tắm bồn
33. Ý thức về những quyết định được đưa ra
34. Tin vào bản thân
35. Ngừng cay nghiến bản thân
36. Tưởng tượng mình sẽ chiến thắng
37. Học cách hài hước
38. Ngừng suy nghĩ ngày mai sẽ tốt đẹp hơn
39. Tự đặt ra mục tiêu
40. Hãy nhảy
41. Hãy chào người xa lạ
42. Hãy xin ôm hôn một người bạn
43. Nhìn ngắm những vì sao
44. Tập thở chậm
45. Học huýt sáo
46. Đọc một bài thơ
47. Lắng nghe bản giao hưởng
48. Xem ba lê
49. Đọc một câu chuyện trước khi ngủ
50. Hãy làm một điều mới mẻ
51. Ngừng thói quen xấu
52. Tự tặng mình cành hoa
53. Dành thời gian ngắm hoa
54. Tìm sự hỗ trợ từ người khác
[/one_second]

55. Nhờ người khác là người bạn trút giận
56. Hãy làm ngay hôm nay
57. Làm việc cách vui vẻ và lạc quan
58. An toàn trên hết
59. Làm mọi sự cách điều độ
60. Chú trọng vẻ bề ngoài
61. Cố gắng nên giỏi hơn, chứ không phải hoàn hảo
62. Gia tăng sự giới hạn mỗi ngày một chút
63. Nhìn ngắm tác phẩm nghệ thuật
64. Ngân nga một điệp khúc
65. Giữ trọng lượng cơ thể
66. Trồng cây
67. Cho chim ăn
68. Tập giữ bình tĩnh khi khó khăn
69. Đứng lên và duỗi thẳng chân
70. Luôn có kế hoạch B
71. Học vẽ
72. Nhớ câu nói đùa
73. Chịu trách nhiệm về cảm xúc bản thân
74. Học đáp ứng nhu cầu chính mình
75. Trở nên người biết lắng nghe tốt hơn
76. Biết giới hạn bản thân và cho người khác biết về chúng
77. Kể cho ai đó theo kiểu nói láy
78. Ném máy bay giấy
79. Tập thể dục mỗi ngày
80. Học từ ngữ qua bài hát
81. Đi làm sớm
82. Lau dọn nhà vệ sinh
83. Chơi trò đập tay với trẻ con
84. Đi dã ngoại
85. Đi làm theo lộ trình khác
86. Rời công sở sớm (có xin phép)
87. Đặt thiết bị làm mát không khí trong xe hơi
88. Xem phim và ăn bắp nổ
89. Viết thư cho bạn ở xa
90. Chơi trò chơi và hò hét
91. Nấu ăn và ăn trong ánh nến
92. Nhận ra tầm quan trọng của tình yêu vô vị lợi
93. Nhớ rằng áp lực chỉ là thái độ
94. Ghi nhật ký
95. Tập cười sảng khoái
96. Hãy nhớ bạn luôn có lựa chọn
97. Có mối tương quan hỗ trợ từ bạn bè, nơi chốn và mọi vật
98. Thôi cố gắng hòa giải người khác
99. Ngủ đủ giấc
100. Nói ít và nghe nhiều
101. Thoải mái khen ngợi người khác

 

 

 

 

 

Hoàng Nguyễn dịch từ tweet của cô @lovelyyy_lina